【ビタミンK】食べ物、栄養に関するあれこれを解説！えいようQ&A

私たちが生きていくうえで必要なビタミンは13種類あります。今回ご紹介するビタミンKは、その最後の1つです。他のビタミンについては過去コラムで解説しているので、そちらも合わせてお読みください。さて、今回はビタミンKの由来や効果・効能について、えいよう博士が教えてくれるそうです。Joinちゃんと一緒に栄養素についての理解を深め、美容や健康維持に役立てましょう。